做对运动可以让脑袋变聪明吗？体大教授张育恺最近在国际期刊发表研究，只要持续进行30分钟的中等强度运动，就能增强大脑活化，为此，教育文化委员会委员苏巧慧、吕孙绫以及蔡易馀特地邀请张育恺及前中职教练到立院示范，推广「脑袋变聪明运动」，来看看立委们跳得如何？
难得看立委百忙工作中、还在立法院跳拳击有氧，ㄟ！蔡易馀委员是太久没动、还是平常根本没运动，怎么跳起来..好像老人复健操？赶紧看看，前中职教练-冯胜贤是怎么示范动作。
前中职教练冯胜贤vs.立委苏巧慧：「上钩拳，那我们要不要想一下我们最想那个，可以想一个敌人啦，就你平常想要打他的人，想想看上个会期有没有谁，跟谁冲突比较多一点，陈宜民陈宜民。」
其实，不管拳击有氧，还是游泳、舞蹈各类运动，根据体大教授，张育恺最新发表在国际期刊《BRAIN RESEARCH》的研究，只要时间、强度掌握得当，就能增强大脑活化，让脑袋变聪明喔！
体育大学教授张育恺：「中等强度运动你要做20分钟最好，再加上5分钟的暖身操热身，跟5分钟的收操，20~30分钟这样会有最大的效益。」
但甚么是中等强度运动呢？张育恺教授说，若运动时心跳数在114~119下区间，就属于中等强度，每单次运动，可让脑袋聪明度提升10%，那么在跟着教练带动跳完后，委员们各个除了气喘吁吁，可有甚么感想？
立委（民）蔡易馀：「拉筋那个太久没有拉筋了，喔，这个是大的挑战。」
立委（民）吕孙绫：「我觉得我变得比较健康。」
多运动变健康，但不晓得有没有变更聪明呢？教育文化委员们用心良苦，希望推广「运动聪明操」，但委员们自己可能也要抽空多运动，或许，更能有效提升决策能力喔！（民视新闻综合报导）
新闻出处:http://news.ftv.com.tw/NewsContent.aspx?ntype=class&sno=2017303P05M1
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